안녕하세요 이번에는 뼈에 좋은 영양제를 하나 소개하고자 한 페이지를 작성합니다. 소개하고자 하는 제품은 코스트코에서 판매중인 내츄럴라이프 칼슘, 마그네슘, 비타민D 영양제입니다. 제품의 외관상의 모습입니다. 수입완제품이라고 전면에 표시했습니다. 이 제품은 아침, 점심, 저녁 이렇게 3번 먹는 것으로 한끼 식사에 1개의 알약을 먹습니다. 1일 섭취량 기준으로 하루에 3번을 먹으면, 칼슘은 580mg, 마그네슘은 180mg, 비타민D는 120mg을 먹게 되는 것입니다. 이는 1일 권장섭취량 기준으로 칼슘은 하루 권장섭취량의 83%, 마그네슘은 하루 권장섭취량의 57%, 비타민D는 하루 권장섭취량의 30%를 섭취하는 것입니다. 비록 하루 권장섭취량에 미달한다고 하더라도 결코 부족한 것은 아닙니다. 왜냐면 식사..
안녕하세요 이번에는 일본에서 구입한 일본산 유산균(변비약)에 관한 것입니다. 한국에도 유산균이 많지만 심한 변비에는 그리 효과적인 유산균, 변비약을 찾기가 매우 힙듭니다. 그래서 주변 지인들의 추천으로 일본산 유산균을 구입하게 되었습니다. 과거 일본에서 대규모 생체실험을 자행해서 일본에서 생산, 제조된 약물이 효과가 좋다는 소문도 많이 떠돕니다. 그래서 약은 일본약이 좋다는 소문도 있어서 한번 구매해서 먹어봤습니다. 가격은 2,100엔 정도였습니다. 이름이 #신비오페르민 이라고 일본 가타가나로 적혀 있습니다. 일본 사람들은 Bio를 비오라고 잘못 발음하나 봅니다. 영어로 읽으면 신바이오페르민이 되어야 정상이나, 신비오페르민이라고 적혀 있는 것은 무언가 발음상의 오류였다고 봅니다. 15세 이상은 1회 3알..