[금연성공후기] 금연 3년후 약물(챔픽스)을 통한 금연정보와 그 밖의 썰을 풀어보다.
# 담배를 피우게 된 과정 금연은 정말 어렵다. 나 역시도 금연을 실천하는데 많은 어려움을 겪었다. 내가 고등학교 3학년이었던 1999년 8월, 담배를 처음 피울 당시, 담배에 중독될 것을 예상하고 피우지 않았다. 단순히 담배의 맛이 도대체 어떨까?하는 호기심에 딱 한번만 연기를 들이켜 맛만 보자는 생각에서 한 목음의 담배연기를 들이켰다. 그 후, 나는 무려 17년간 담배에 아주 심하게 중독되어 많은 고통을 겪었다. 그만큼 담배는 단 1번의 들이킴으로도 충분히 오랫동안 혹은 평생동안 심각하게 중독될 수 있을 정도로 중독성이 매우 강력한 마약이었다. 처음 담배를 피웠을 당시, 머리가 핑핑 돌면서 느껴지는 어딘가 아주 짜릿한 쾌감을 느꼈다. 나중에 내가 알아본 바에 의하면, 담배를 피우면 니코틴 성분이 수초..
[금연후기] 담배끊는 약, 챔픽스(Champix, 바레니클린) 복용후기(3년차)입니다
안녕하세요 저는 2016년 10월 19일에 금연하기 시작해서 지금은 3년 정도 담배를 피우지 않고 있습니다. 저는 하루에 담배를 1갑 반(30개비)이상을 피우는 엄청난 골초였습니다. 아침에 자고 일어나자 마자, 담배를 제일 먼저 찾을 정도로 담배없이는 못 사는 부류에 속했습니다. 일어나자 마자 담배, 그리고 담배를 피우고 매번 30분도 채 되지 않아서 반복적으로 담배를 찾았습니다. 하지만 저는 2016년 10월경부터 담배를 끊고 지금은 하루에 단 1개비도 피우지 않게 되었습니다. 예전에도 몇 번 금연을 시도했지만 매번 실패했습니다. 최장으로 금연에 성공했던 기간이 고작 3주(21일)이었습니다. 저는 어디선가 "금연약"이 있다는 이야기를 흘려듣고 담배를 끊어보자는 생각에 가정의학과를 찾았습니다. 게다가 2..