[금연후기] 담배끊는 약, 챔픽스(Champix, 바레니클린) 복용후기(3년차)입니다

안녕하세요

저는 2016년 10월 19일에 금연하기 시작해서 지금은 3년 정도 담배를 피우지 않고 있습니다. 저는 하루에 담배를 1갑 반(30개비)이상을 피우는 엄청난 골초였습니다. 아침에 자고 일어나자 마자, 담배를 제일 먼저 찾을 정도로 담배없이는 못 사는 부류에 속했습니다. 일어나자 마자 담배, 그리고 담배를 피우고 매번 30분도 채 되지 않아서 반복적으로 담배를 찾았습니다. 하지만 저는 2016년 10월경부터 담배를 끊고 지금은 하루에 단 1개비도 피우지 않게 되었습니다. 예전에도 몇 번 금연을 시도했지만 매번 실패했습니다. 최장으로 금연에 성공했던 기간이 고작 3주(21일)이었습니다. 저는 어디선가 "금연약"이 있다는 이야기를 흘려듣고 담배를 끊어보자는 생각에 가정의학과를 찾았습니다. 게다가 2016년에는 정부에서 금연지원사업을 한다고, 1-2회까지는 20퍼센트 본인부담금에 나머지 금액은 보험처리가 되었습니다. 그리고 3회차 이상부터는 20퍼센트의 본인부담금조차도 없습니다. 게다가 프로그램을 최종 이수(6회상담 또는 56일 이상 투약)하면, 1~2회때의 본인부담금을 전액 환급하고, 건강관리물품을 추가 지급해 줍니다(평생1회). 건강관리물품은 "체중계", "목어깨 마사지기", "구강세정기(혀클리너)"중에서 1가지를 선택합니다. 가정의학과 의사가 저에게 처방해 주었던 약물은 "챔픽스"였습니다. 의사와 상담할 당시에, 특별히 복용중인 약물이 있는가? 다른 지병이 있는가?에 관한 질문을 합니다. 다른 약물을 복용중이지 않고, 특별한 질병이 없다면 챔픽스를 처방받는데 아무 지장이 없습니다. 

챔픽스는 처음에 복용한 후 3일동안 0.5mg짜리를 하루 1회투여합니다.

그리고 남은 7일차까지 0.5mg를 아침, 저녁으로 투여합니다. 

이때까지는 원래 담배를 피우던 대로 담배를 피워도 상관없습니다.

하지만 담배를 피워도 원래의 담배맛이 아니고, 좀 이상한 맛이 느껴지기 시작합니다. 

그리고 8일차 부터는 1mg을 아침, 저녁으로 하루 2회투여합니다. 

그리고 이때부터는 담배를 끊어야 합니다. 그리고 8일차 부터 12주차까지는

계속해서 담배의 유혹에 시달립니다. 하지만 그런 유혹에 시달리다가

어쩌다 담배를 한개비 피워도 원래의 담배맛이 아니고 쓴맛이 나기 시작해서

담배를 피우는 욕구를 충족했다고 느껴지지도 않습니다. 

그래서 점점 시간이 지날 수록 담배를 찾는 횟수도 줄어들고, 담배생각도 서서히

사라지기 시작합니다. 내 경험에 의할 것같으면, 챔픽스 복용후 12주차까지는

계속 담배를 피우고 싶은 욕구가 완전히 사라지지 않고 계속 머리속에서 계속 괴롭힙니다. 

흔히들 챔픽스를 먹으면 뚝딱하고 담배를 끊게 되겠거니 생각하는 경우도 있지만

결코 그런 것이 아니고, 담배를 피우고 싶은 욕구는 계속 이어집니다. 

바꿔 이야기해서 챔픽스는 금연보조제일 뿐이지 약을 먹으면 뚝딱하고 담배를 끊게

만드는 약이 아닙니다. 어느 정도의 금연의지가 있어야 챔픽스를 먹고 

금연에 도움을 얻을 수 있습니다. 챔픽스에 너무 의존하지 말아야 한다는 말입니다.

담배를 끊기 위해 챔픽스를 먹더라도 명심해야 할 사실은 챔픽스는 니코틴 패치와

비슷한 금연 보조제일 뿐이다라고 생각하는 것이 중요합니다.

저 같은 경우에는 챔픽스 복용후 8주차까지 담배를 피우지 않았기 때문에,

또 담배 생각도 많이 나지 않아서 무슨 금연약을 복용할 필요가 있나 싶어서

9주차부터는 아예 챔픽스를 먹지 않았습니다. 

그리고 그렇게 담배를 피우지 않던 태도가 계속 이어져서 지금 2년 1개월이 지났습니다.

담배를 피우지 않아서 좋은 점을 요약해서 나열합니다. 

1.  돈을 절약한다(하루에 5,000원이 넘는 돈을 쓰지 않아도 된다). 

2. 건강해진다(폐활량이 늘어난다, 피부가 좋아진다, 정상혈압을 유지한다, 피로감이 사라진다).

3. 몸에서 담배냄새가 사라진다. (금연에 성공한 사람이 담배를 피우는 사람 옆에 가면 담배냄새가 지독하고 역겹게 느껴짐).

4. 목이 깨끗해 지고 가래침이 사라진다.

5. 비흡연자에 해당되어, 주변의 시선이 좋아진다. 누구든지 아무래도 흡연자보다는 비흡연자를 더 선호하죠?

내가 경험한 챔픽스 부작용

1. 약간의 불면

2. 약간의 매스꺼움

3. 약간의 불안

4. 괴상망칙한 꿈

은 이상과 같지만 실제 부작용은 경미하게 나타나서 무시해도 좋을 정도였습니다...

다음은 제가 금연에 성공한 이후, 지역 보건소에서 저에게 공짜로 제공해준 건강관리물품입니다.

1. 안마기 2. 체중계 3.혀크리너 중에서 저는 체중계를 택했습니다.

위의 체중계는 지마켓에서 264,000원에 팔리고 있는 제품입니다. 자신의 키를 입력하고 몸무게를 잽니다. 그리고 몇초 정도 서있으면, 체지방, 내장지방, 근육량등이 계산되어 나옵니다.

결론은 금연하면 좋은 점이 훨씬 많습니다. 

백해무익한 물질이 바로 "담배"입니다. 그러므로 저는 다른 사람들에게 "금연"을 강력추천합니다. 

챔픽스를 먹어서라도 담배를 끊으라고 조언합니다. 

금연약의 양대산맥, #챔픽스( #바레니클린 )와 #웰부트린 ( #부프로피온 )의 차이점에 관한 설명입니다. 

금연 전문의가 말하는 금연의 법칙이랍니다..

이상은 금연성공후기입니다...

Thanks for Watching....

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