[L-Tryptophan] 나우푸드 L-트립토판 개봉후기(세로토닌과 멜라토닌의 전구물질)
안녕하세요 이번에는 세로토닌의 전구물질 트립토판에 관한 것입니다. 사람이 밤에 잠을 잘때 분비되는 뇌의 신경전달물질, 뇌호르몬이 멜라토닌이라고 합니다. 멜라토닌은 세로토닌으로 부터 변환되어 생성되는데 낮에는 주로 세로토닌의 형태로 존재하다가 밤에는 세로토닌이 멜라토닌으로 바뀌게 되면서 사람이 졸리움을 느끼고 잠을 자게 된다고 합니다. 결국 밤에 잠을 잘 자기 위해서는 낮에 사람의 뇌 안에 멜라토닌의 원료인 세로토닌이 풍부해야 밤시간에 멜라토닌이 많아져서 잠을 잘 자게 됩니다. 즉 낮시간에 뇌 속의 세로토닌의 농도를 높혀 주면, 밤에 잠을 잘 자게 됩니다. 세로토닌의 양을 늘리기 위해서는 원료가 많이 필요하게 되는데 이때 세로토닌 합성의 원료가 되는 물질이 바로 L-트립토판이라고 합니다. 즉 트립토판을 충..
[L-Theanine] 나우푸드 L-테아닌 200mg 개봉후기(스트레스관리, 신경안정, 혈관건강)
안녕하세요 이번에는 오늘 우체국택배를 통해 수령한 L-테아닌제품에 관한 것입니다. 근래 들어서 약간의 불면증상이 있고, 또한 낮에 스트레스 관리가 제대로 되지 않는 듯한 기분이 들어서 이런 증상을 개선할 수 있는 방법에 대해서 찾아보던 중에 유튜브를 통해 L-테아닌이 스트레스관리에 도움이 되고, 불면증상을 개선시켜 주는데 도움이 된다고 나와 있었습니다. 그래서 얼마전에 아이허브(iHerb)를 통해 새롭게 주문하게 되었습니다. 여러가지 제품들 중에서 유독 나우푸드를 선택하게 된 이유는 일단 가성비입니다. 100mg 제품이랑 200mg 제품의 가격차가 거의 나지 않고, 또한 60캡슐이나 120캡슐이나 또한 가격차이가 많이 나지 않았습니다. 그러느니 차라리 함량이 높은 200mg 제품을 선택하게 되고, 양은 ..
[마그테인] 천연의 신경안정제, 두뇌건강에 좋은 나우푸드 트레온산 마그네슘 개봉후기
안녕하세요 이번에는 얼마전에 내가 iHerb(아이허브)를 통해 구입한 마그네슘 트레오네이트(트레온산 마그네슘)에 관한 것입니다. 마그네슘은 신경과 근육의 기능유지에 필요한 성분이라고 알려져 있습니다. 그 밖에도 마그네슘이라는 성분은 뇌에서 글루타네이트라는 신경전달물질을 가바(GABA)성분으로 바꾸어 주는데 비타민B6와 함께 꼭 필요한 필수미네랄이라고 알려져 있습니다. 두뇌에서 마그네슘이 부족하면 불면, 우울, 불안, 초조 등의 신경계에 이상증상이 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 마그네슘을 음식을 통해 충분히 공급해 주더라도 뇌의 Blood Brain Barrier(BBB)에 막혀서 실제 뇌에 흡수되는 마그네슘은 극소량에 불과하다는 보고도 있습니다. 하지만 마그네슘 트레오네이트는 마그네슘성분이 뇌..